Mengenal Antioksidan

mengenal antioksidan

Antioksidan adalah substansi yang dapat menangkal oksidasi molekul lain. Mengenal antioksidan seperti nutrisi (vitamin dan mineral) maupun enzim (protein di dalam tubuh yang membantu dalam reaksi … [Read more...]

Olahraga Dan Kesehatan Mental

olahraga dan kesehatan mental

Olahraga dan kesehatan mental. Olahraga ternyata tak hanya mampu menjaga kesehatan fisik manusia, tapi juga mental. Bahkan pada beberapa kasus, olahraga dapat menjadi obat depresi yang mujarab. … [Read more...]

Olahraga Saat Kehamilan

olahraga saat kehamilan

Olahraga saat kehamilan. Saat hamil, seorang ibu harus tetap berolahraga agar siap menghadapi kehamilan. Sebab, seiring dengan usia kehamilan yang bertambah, ada banyak tantangan fisik yang harus … [Read more...]

Olahraga Sehabis Melahirkan

olahraga sehabis melahirkan

Olahraga sehabis melahirkan. Kenaikan berat badan saat hamil membuat seorang wanita tampak “tumbuh besar”. Selain itu, melarnya otot-otot perut membuat punggung menjadi turun. Maka, ibu perlu … [Read more...]

5 Tips Berhenti Merokok

tips berhenti merokok

Jadi Anda tahu bahaya merokok dan ingin berhenti merokok? Selamat. Itu berarti Anda selangkah lebih maju. Nah, pertanyaannya, “Bagaimana berhenti merokok?” Mungkin jawaban mudahnya adalah, “Ya, … [Read more...]

Persiapan Aerobik

persiapan aerobik

Persiapan aerobik. Men sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. Bagaimana cara mewujudkannya? Tentu saja dengan berolahraga. Tak perlu beralasan tak punya waktu atau … [Read more...]

5 Alasan Anda Harus Rutin Berolahraga

alasan rutin berolahraga

Tubuh akan senantiasa sehat bila berolahraga, jelas lah semua orang tua memahaminya. Tujuan berolahraga adalah agar kesehatan tubuh bisa terjaga. Itu manfaat berolahraga secara umum. Apabila kita coba … [Read more...]

Merencanakan Olahraga

Merencanakan Olahraga

Olahraga sudah lekat dengan diri kita sejak masih bayi. Bahkan batita telah mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mempersiapkan dirinya menuju usia lebih matang dan menyambut kemampuan barunya. … [Read more...]

Olahraga dan Metabolisme Tubuh

Olahraga dan Metabolisme Tubuh

Kita sudah lama mengetahui kata olahraga. Mungkin kita juga pernah melakukan olahraga. Bahkan, bisa jadi olahraga menjadi kegiatan yang mengisi aktivitas kita sehari-hari. Kita juga tahu bahwa ada … [Read more...]

Persiapan Yoga

gerakan yoga

Yoga adalah jenis olahraga yang dapat menenangkan pikiran dan membuatnya menjadi lebih fokus. Yoga menekankan latihannya pada teknik pernapasan, meditasi, dan kelenturan tubuh. Meski tampaknya tak … [Read more...]




twitter-widget
Artikel Tentang Kesehatan located at Cilandak , Jakarta, Indonesia . Reviewed by 29 customers rated: 7.3 / 10