Tips Nutrisi Untuk Anda Dan Keluarga
Makan makanan yang bergizi (bernutrisi) sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Mengkonsumsi makanan bernutrisi tidak sesulit yang dibayangkan. …
Stress dan Sakit Kepala
Sebagian orang yang mengatakan bahwa stress dapat menyebabkan sakit kepala, namun banyak juga yang bilang bahwa sakit kepala yang tak …
Stress dan Makanan
Melihat judul di atas, pasti Anda bertanya, adakah hubungan antara stress dan makanan? Tentu saja ada, bayangkan saja betapa banyak …
Menentukan Level Stress
Sebelum Anda bertanya mengenai berapa level stress Anda? Ada baiknya jika Anda mengetahui apakah yang dimaksud dengan stress sesungguhnya? Stress …
Manajemen Stress
Setiap orang tidak akan pernah lepas dari stress karena stress merupakan reaksi dari tubuh Anda terhadap lingkungan yang memiliki fungsi …
Di Balik Fakta Vitamin Dan Buah-Buahan
Vitamin Atau Buah-Buahan Untuk Tubuh? Apabila Anda jalan-jalan ke salah satu supermarket di lingkungan Anda, Anda akan melihat barisan segar, …
10 Step Tetap Sehat
Sepuluh langkah paling efektif, jika diikuti secara teratur akan menyebabkan tubuh yang sehat : 1. Aktivitas Fisik: Melakukan beberapa jumlah …
Insomnia dan Stress
Insomnia dan stress terkait erat satu sama lain dan keduanya saling melengkapi seperti selai kacang dan jelly. Stres perlu dihilangkan …
Mengobati Insomnia
Tidur menciptakan relaksasi dan membuat orang merasa benar-benar beristirahat. Meskipun tidur sangatlah penting, tidur yang baik dan berkualitas tidak selalu …
Cara Alami Atasi Insomnia
Insomnia adalah gangguan atau kesulitan untuk tidur nyenyak. Biasanya Insomnia banyak dialami oleh para usia lanjut dan diikuti dengan gejala …